8. November 2010
Im September hatten die Mitarbeiter des M. DuMonts Schauberg-Verlages die Möglichkeit an einer „Bewegten Mittagspause“ teilzunehmen.
Gelenkfreudiges Aufwärmen, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, Atmungsschulung sowie Lockerungsübungen standen unter anderem auf dem Programm, das für die Aktiven kostenfrei war.
Initiiert hatte das Ganze der „Arbeitskreise Gesundheit“ des Verlages.
Die „Bewegte Mittagspause“ war, nach „Rückentraining“, die zweite Aktion, die ich dort betreuen durfte.