Mama Fitness – mit Kind

Sie möchten wieder fit werden?

Dann kommen Sie doch mit ihren Kind, das noch nicht laufen kann, zur „Mama Fitness“ am Donnerstagmorgen. Wir treffen uns immer um 10 Uhr im Vereinsheim der Kölner Turnerschaft, Vogelsangerstraße 1, 50672 Köln.

Schön im grünen Grüngürtel gelegen, gehen wir bei schönem Herbstwetter nach draußen und bei schlechterem Wetter nutzen wir die Halle für unsere Ausdauer- und Krafttrainingsübungen.

Beine, Rücken, Bauch, Arme, Schultergürtel und Beckenboden sind in die vielfältigen Übungen integriert und werden gekräftigt. Gemeinsam mit anderen Müttern und Baby`s werden Sie in wenigen Wochen wieder fit sein. Ihr Kind wird in Teile der Übungen mit einbezogen. Einen Babysitter müssen Sie also nicht organisierten. Nutzen Sie ihre Zeit mit Kind für ihre Gesundheit.

Im Anschluss an das Training, besteht die Möglichkeit des Austauschs mit den anderen Müttern bei einem Kaffee oder Tee in der Cafeteria des Vereinsheims.

Jeden Donnerstag
Morgenkurs
10 – 11 Uhr
Treffpunkt: Vereinsheim der Kölner Turnerschaft, Vogelsangerstraße 1, 50672 Köln
Nächster Kurs-Start: Donnerstag, 26.10.2016
Kosten: 109 Euro für 10 Kurseinheiten.