Laufen im Herbst und Winter

Fallen auch Sie pünktlich zur Herbst- und Winterzeit in ein Motivationsloch oder laufen nicht gerne alleine und in der Dunkelheit!? Dann laufen Sie diesen Winter in der Gruppe und lassen sich von Anke Daniels motivieren. Mit Stirnlampen und der richtigen Bekleidung ist kein Mittwoch mehr zu dunkel, keiner zu kalt und auch keiner zu nass.

Die Trainerin motiviert sie bei jedem Wetter zu Höchstleistungen und zeigt Ihnen Köln`s Grünanlagen auch im Winter von der schönsten Seite.

Und vergessen Sie nicht: Wenn die anderen im Frühling wieder die Laufschuhe auspacken, sind Sie bereits topfit!

Voraussetzung:
45 Minuten langsam am Stück Laufen können

01.10.2017 bis 28.03.2018 jeden Mittwoch 19:30 – 20:30 Uhr Gruppe I: Schneller Gruppe: (Tempo: ca. 6 Minuten/Kilometer)
02.10.2017 bis 29.03.2018 jeden Donnerstag 19:30 – 20:30 Uhr Gruppe II: Langsamere Gruppe: (Tempo: Ca.8 Minuten/Kilometer)
Treffpunkt:

Sportverein Kölner Turnerschaft
Vogelsangerstraße 1
50672 Köln

Einstieg jederzeit möglich!

„Joggen war meines Erachtens nur etwas für Menschen mit einer angeborenen Macke. Es mussten schon eine Menge Chromosomen grausam verstrickt sein, um einen Menschen dazu zu bringen, bei Kälte und Regen draussen seine Runden zu drehen, anstatt sich in seinem warmen Bettchen zu kuscheln. …
Heute kann ich nicht verstehen, dass nicht jeder läuft. Man fühlt sich so lebendig, energiereich und gesund.“
(Bodo Schäfer, deutscher Finanzberater)